Un día en el taekwondo del Tolo

Un entrenamiento en el club donde todos son amigos, pero a la hora de luchar, no hay amistad.

El entrenamiento del taekwondo es especial para aquellos que lo practican, pero no para los amantes de dicho deporte. Todo arranca con una entrada en calor de 5 minutos. Correr alrededor de la bolsa de arena y arriba de colchonetas. Después de los 5 minutos, empiezan a trotar y pegándole a la bolsa con la palma abierta.

Luego de esto, comienzan a estirar. Al estirar arrancan con los brazos y en conteo del 1 al 4, para arriba y para abajo con los brazos. Después siguen con las piernas, con el mismo conteo que los brazos, del 1 al 4.

A continuación, se sientan y con un conteo del 1 al 10, estiran los gemelos. Después de esto, lo que estiran es la cintura, con el conteo del 1 al 10, como hicieron con los gemelos. Llegará el turno de estirar hacia adentro con el conteo del 1 al 10. El estiramiento termina con un conteo del 1 al 4 al estirar la rodilla.

Ya con los cuerpos calientes, los chicos se ponen en pareja y empiezan con un “Ap Chagui”, que es la patada frontal hacia las costillas, después al pecho. Se sigue con un “Turio Noki”, que son piñas frontales al estómago. El movimiento que sigue es el “Yop Chagui”, que es la patada lateral al tórax.

Terminado esto, con una especie de guante, empiezan a tirar “Ap Olligui”, que el elevamiento de la pierna a la altura del hombro, obviamente pegándole al guante. Al terminar esto, estiran sentados con las piernas abiertas por un período prolongado para aflojar el cuerpo por la actividad reciente.

Pero esto no termina acá, se sigue con un “Mondollyo Nacko Chagui”, que son patadas con giro a las costillas para atrás y para adelante. Esto fue durante un tiempo largo (durante 30 minutos).

Para finalizar, hicieron 3 peleas, un poco más de técnica y así se termina el entrenamiento de taekwondo en el complejo del Tolosano.